護肝蔬菜

十字花科蔬菜，是一種蔬菜的分類，常見的有：綠花椰菜、花椰菜、高麗菜、白菜和白蘿蔔…等等，這類蔬菜含有豐富的類黃酮、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素，有益於肝臟進行化學物質、 ...

2020年6月3日 — ➀蔬菜. 如菠菜、甜菜、胡蘿蔔、大蒜、綠色蔬菜，富含有機硫化物、生物類黃酮，能夠參與肝臟解毒過程。 延伸閱讀：5種深綠蔬菜防癌、降血糖「水煮拌油吃」 ...

3. 綠葉蔬菜：羽衣甘藍，抱子甘藍、高麗菜等都有很高的含硫量。這種化學物質最厲害的就是解毒肝臟的能力，且可以用多種方式烹調。另外還有蒲公英，蒲公英是最有效且 ...

2017年7月14日 — 深野祐子認為，想要讓肝恢復元氣，最有效的就是「吃當令蔬果」。當令蔬果不僅便於入手，也能補足人體在春天需要的營養素，還能提升肝臟解毒機能、整腸助 ...

2023年3月2日 — 6種蔬菜有益肝臟健康！修復肝細胞、輔佐運作、促進排毒好處多 · 海藻類：海藻富含維生素、礦物質，其中滑滑的成分褐藻醣膠更是受矚目，能促進肝細胞生長 ...

十字花科蔬菜有許多種，它是一種蔬菜的分類，這類食物大多護肝且抗癌，例如：綠花椰菜、白花椰菜、高麗菜、青江菜、芥菜、芝麻葉和白蘿蔔等。

2023年3月20日 — 林莘妮護理師補充說明，這道抗癌蔬菜湯除了有張醫師推薦的護肝食材高麗菜、胡蘿蔔、南瓜、洋蔥之外，還額外加入蕃茄與西洋芹，番茄有消炎且幫助肝臟排毒的 ...